El entrenamiento de boxeo es, además, muy exigente a nivel cardiovascular: generalmente se trabaja en intervalos de tres minutos de duración en los cuales el organismo trabaja a una intensidad alta. Como veis, es un sistema de entrenamiento muy parecido al HIIT, pero partiendo técnicamente de unas bases, por ello, muy demandante.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
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El Club de Boxa Sant Gervasi es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Club de Boxa Sant Gervasi es el Unico Club Federado en el Centro de Barcelona donde podras practicar el noble arte del boxeo, con contacto o sin el, con entrenadores titulados y amplia experiencia.
Nºde registro entidad deportiva: 19126.
Consell Catala de L'Esport.
Generalitat Catalunya
Federacio Boxa Catalana
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | Boxa Dirigit |
Open (libre) Personales |
Boxa Dirigit |
Open (libre) Personales |
Sparring Session |
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| 09:00 | Open (libre) Personales |
Boxa Dirigit |
Open (libre) Personales |
Boxa Dirigit |
Open (libre) Personales |
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| 10:00 | Open (libre) Personales |
Open (libre) Personales |
Open (libre) Personales |
Open (libre) Personales |
Open (libre) Personales |
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| 11:00 | Boxa Dirigit |
Open (libre) Personales |
Boxa Dirigit |
Open (libre) Personales |
Boxa Dirigit |
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| 12:00 | Boxa Dirigit |
Boxa Dirigit |
Boxa Dirigit |
Boxa Dirigit |
Boxa Dirigit |
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| 13:00 | Open (libre) Personales |
Open (libre) Personales |
Open (libre) Personales |
Open (libre) Personales |
Open (libre) Personales |
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| 14:00 | Boxa Dirigit |
Boxa Dirigit |
Boxa Dirigit |
Boxa Dirigit |
Sparring Session BOXEO COMPETICION |
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| 16:00 | Open (libre) |
Open (libre) |
Open (libre) |
Open (libre) |
Open (libre) |
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| 17:00 | Boxa Dirigit |
Boxa Dirigit |
Boxa Dirigit |
Boxa Dirigit |
Boxa Dirigit |
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| 18:00 | Open (libre) Personales |
Open (libre) Personales |
Open (libre) Personales |
Open (libre) Personales |
Open (libre) Personales |
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| 19:00 | Boxa Dirigit |
Boxa Dirigit |
Boxa Dirigit |
Boxa Dirigit |
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| 20:00 | Boxa Dirigit |
Boxa Dirigit |
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